Os eventos sociais serão uma das primeiras coisas que farão você parar quando começar sua jornada para a consciência do álcool. A ideia de estar em uma festa sem qualquer tipo de álcool será absolutamente aterrorizante.

Não precisa se preocupar. Há várias coisas que você pode fazer para ficar à vontade e tornar essa experiência muito mais natural e menos assustadora com o tempo.

Embora eu admita, a princípio, será um desafio para você se sentir confortável na clinica recuperação alcoólatras. Com um pouco de prática e foco, você pode ser uma borboleta social em nenhum momento.

APAREÇA CEDO

No passado, quando eu estava bebendo, eu sempre tentava aparecer um pouco mais tarde do que os outros para ter certeza de que tinha um bom agito e não precisava passar muito tempo com pessoas que eu não gostava em primeiro lugar.

O que isso geralmente acontecia era eu chegar a uma sala cheia de pessoas que já estavam conversando e eu tentando encontrar maneiras de me encaixar nesse sentido. Isso funcionaria às vezes, enquanto em outras ocasiões, eu me pegaria parado por um longo tempo tentando encontrar alguém com quem falar.

Agora que estou consciente do álcool, apareço muito mais cedo do que antes e isso fez uma enorme diferença em como o evento vai. Quando você chega cedo, normalmente uma das únicas pessoas na sala no momento será o anfitrião do evento.

Como anfitrião, essa pessoa geralmente se sentirá obrigada a falar com você. Isso vai te dar a oportunidade de ter um contato de grande importância no prédio, pois não há dúvida de que essa pessoa vai conhecer muitas outras pessoas no evento.

Ao iniciar uma conversa com essa pessoa no início, você também aprenderá várias informações que podem ser interessantes no que se refere ao propósito do evento de networking, que você pode armazenar para usar em uma conversa com outras pessoas pelo resto da noite.

Como haverá tão poucas pessoas no início do evento, você terá a oportunidade de realmente se envolver em conversas significativas com os participantes, em vez de se preocupar com tantas pessoas tentando entrar na conversa para fazer um ponto.

Sem o álcool desacelerar seus neurotransmissores, você também será capaz de realmente se envolver com alguém em um nível mais profundo do que apenas as conversas superficiais que você provavelmente teria no passado, bem como lembrar informações importantes sobre eles que você pode trazer mais tarde.

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Conforme o tempo passa, e você vê essa pessoa novamente no final da noite, ser capaz de se lembrar dessa informação provavelmente irá impressioná-la dramaticamente e tornar essa conexão muito mais forte do que seria se você estivesse bebendo e tentando se lembrar das informações dela.

Tudo isso pode se transformar em fazer conexões com quatro ou cinco pessoas no início do evento de networking, que você pode consultar mais tarde, quando precisar de alguém conhecido para se reconectar ou ajudar outras pessoas a encontrar alguém com quem possam conversar no evento de networking também.

TENHA UMA BEBIDA NÃO ALCOÓLICA NA MÃO

Você vai se sentir estranho na primeira vez que for a um evento social e não tiver uma bebida na mão. Devido à conexão física de nossa mente e corpo com o ambiente e nossos comportamentos repetitivos associados aos efeitos de aprendizagem da dopamina, isso vai se provar um pouco estranho no início.

Sua mente vai ficar tão acostumada a sempre beber algum tipo de bebida nessas funções que, na primeira vez que você tentar fazer uma bebida sem ela, seu corpo vai dizer que algo está errado.

Você pode consertar isso facilmente pegando uma bebida do barman que vai acalmar sua mente ao atender a esse pedido. Você pode tomar qualquer bebida não alcoólica de sua preferência, com a ressalva de que existem alguns perigos com a cerveja sem álcool.

As duas bebidas que sempre sugiro, porém, são club soda ou algum tipo de refrigerante diet.

Menciono esses dois porque sua mente provavelmente vai querer que você continue a beber algo durante o evento, e você não quer nada como suco ou refrigerante normal que poderia adicionar centenas de calorias extras a você durante o curso de um evento de 2–3 horas.

Além disso, muitas vezes, ter algo carbonatado irá satisfazer o desejo de seu paladar de ter algo “exótico” ou um formigamento borbulhante na garganta. Muitas bebidas alcoólicas farão cócegas na garganta e na língua, portanto, essas duas opções de bebidas ajudarão a criar a mesma sensação.

Sua mente reconhecerá o copo na mão como seu item usual quando você estiver em eventos de networking e começará a desacelerar e operar como se estivesse bebendo. Isso o ajudará a se sentir mais calmo e relaxado durante a noite e a conversar com muito mais facilidade.

ALCANCE O QUARTO PARA ALGUEM ESTÁ SOZINHO E FALE COM ELES.

Esse é um truque sutil que sempre se mostrou benéfico para mim em eventos de networking. Muito poucas pessoas gostam de eventos de networking, já que a maioria as vê como um mal necessário.

Fazemos isso porque as pessoas nos dizem que devemos fazer isso se não quisermos perder oportunidades valiosas de networking e de conhecer pessoas incríveis.

Portanto, provavelmente há uma grande quantidade de pessoas lá que não querem estar lá ou não se sentem nem um pouco confortáveis ​​naqueles arredores … assim como você.

Isso é ótimo para você, pois essas pessoas podem ser suas melhores amigas nesses eventos, já que geralmente são as que costumam ser mais interessantes em se conhecer.

Muitas vezes, os indivíduos que são “profissionais” de networking geralmente procuram apenas distribuir cartões de promoção de algo próprio, enquanto essas pessoas mais reservadas são geralmente mais fáceis de conversar e estarão geralmente interessadas em conhecê-lo, ao invés de a olhar ao redor da sala para a próxima pessoa que eles possam encontrar.

Quando você encontrar alguém no evento que parece se enquadrar nessa categoria, vá se apresentar. Como eles provavelmente estão tão nervosos quanto você e simplesmente ali por pura culpa de outra pessoa ou por seu senso de responsabilidade para com a carreira, eles ficarão mais do que felizes em falar com você.

O que você costuma descobrir sobre essas pessoas é que elas são ótimas em uma interação individual.

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Muitas pessoas estão.

Por causa disso, você terá a chance de se aquecer em uma interação individual com alguém para conhecê-la e aprimorar suas habilidades de conversação.

As conversas costumam ser como aquecer um carro. Você só precisa fazer o motor funcionar um pouco e ficará surpreso com a facilidade com que as coisas irão fluir a partir daí.

Ao falar com essa pessoa individualmente, você também está aliviando muito o estresse dela, pois ninguém quer ser a pessoa em um evento de networking que está sozinha enquanto os outros estão falando.

Como você chegou cedo e começou a fazer amigos quando a maioria das pessoas ainda não tinha estabelecido contatos, você então se coloca em uma posição semelhante à de quase o anfitrião da festa, pois terá inúmeras outras conexões que poderá fazer entre pessoas para ajudar a conduzir conversas e conexões.

SEJA PACIENTE COM VOCÊ MESMO

Este é o aspecto mais importante deste processo. A realidade é que, quando você tentar fazer networking pela primeira vez sem beber, você se sentirá extremamente estranho.

Inferno … networking já é complicado o suficiente para beber, então você pode imaginar como seria estranho sem ele.

No entanto, assim como seu corpo aprende a se adaptar a qualquer coisa com tempo e prática suficientes, você tem que se dar tempo para se reajustar ao seu novo mundo e aprender a bater papo sem que o álcool seja o seu instigador.

Conforme compartilhado em Coisas que você terá que REAPRENDER quando parar de beber, seu corpo está tão acostumado a fazer coisas com álcool que você terá que treiná-lo quase completamente do zero para aprender a fazer coisas sem ele.

A coisa boa sobre isso, no entanto, é que assim como sua mente foi capaz de fazer conexões de neurotransmissores bêbados para enraizar essas lições em seu subconsciente, você pode reprogramar sua mente para começar a fazer novas conexões e aprender a se sentir confortável nessas situações, sem aquela coragem líquida.

No entanto, isso não vai acontecer da noite para o dia, e você vai ter que enfrentar algumas conversas estranhas e momentos de suor um pouco antes de começar a se sentir verdadeiramente confortável neste ambiente sem álcool.

A grande vantagem disso, no entanto, é que, assim que for capaz de superar essa fase estranha e intimidante, você começará a se sentir cada vez mais confortável em sua própria pele.

Com o tempo, esse conforto se transformará em confiança, pois os receptores fisiológicos de seu corpo se acostumarão a você estar nesta situação sem álcool e ficarão mais relaxados sabendo que você está bem familiarizado com esse conjunto de circunstâncias.

À medida que você continua a se esforçar para sair da sua zona de conforto, ficará surpreso ao ver que em breve estará realmente curtindo os eventos de networking.

Junte isso à sua recém-adquirida confiança adquirida com sua sobriedade e o mundo das redes estará à sua disposição em um piscar de olhos.